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Calculadoras de Saúde

Calculadoras de saúde gratuitas — IMC, gordura corporal, peso ideal, forma corporal. Recomendações personalizadas e faixas de referência.

1 calculadora
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As calculadoras de saúde fornecem um ponto de referência numérico rápido para coisas como peso corporal ideal e IMC, baseando-se em fórmulas que vêm sendo usadas em contextos clínicos e acadêmicos por décadas. São úteis para entender onde você está em relação às médias populacionais e em que direção os números estão se movendo — não substituem a avaliação médica.

As calculadoras aqui usam múltiplas fórmulas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, mais a faixa de IMC da OMS) porque nenhuma fórmula única se aplica a todo corpo. Mostramos todas as respostas lado a lado para que você possa ver a faixa, junto com explicações de qual fórmula foi desenvolvida para qual caso de uso. Para qualquer decisão sobre sua saúde, consulte um profissional de saúde qualificado — eles têm contexto que essas calculadoras não capturam.

Calculadoras de saúde disponíveis

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Calculadora de Peso Ideal

Calcule seu peso ideal usando as fórmulas Devine, Robinson, Miller e Hamwi — mais a faixa saudável de IMC da OMS. Para homens e mulheres, em kg ou lb.

Calculadoras de saúde — perguntas frequentes

O que é "peso corporal ideal" e por que existe?
O peso corporal ideal (IBW, na sigla em inglês) é uma estimativa do peso associado ao menor risco de mortalidade para uma dada altura, desenvolvido nos anos 1960–80 como ferramenta para dosagem de medicamentos (especialmente em cuidados intensivos e nefrologia, onde a dose depende do peso). É uma referência aproximada em nível populacional, não uma meta pessoal — o peso saudável real depende de massa muscular, tamanho da estrutura corporal, idade e outros fatores que uma fórmula não captura.
Qual fórmula de peso ideal é a mais precisa?
Nenhuma fórmula única é "a mais precisa" — cada uma foi desenvolvida para populações e propósitos diferentes. Devine (1974) é a mais comum em farmacologia. Robinson (1983) e Miller (1983) a modificaram para se ajustar melhor a indivíduos mais baixos. Hamwi (1964) é mais simples e ainda é usada clinicamente. As diferenças entre elas geralmente são pequenas (alguns quilos); ver todas as quatro lhe dá uma faixa, que é mais honesta do que um único número.
Como o peso ideal difere do IMC?
O IMC (Índice de Massa Corporal) é o peso dividido pela altura ao quadrado, dando um único número comparado com faixas populacionais (abaixo de 18,5 = abaixo do peso, 18,5–24,9 = normal, etc.). As fórmulas de peso ideal, em vez disso, dão um peso-alvo específico para sua altura. O IMC é o padrão para triagem em nível populacional; as fórmulas de peso ideal continuam mais comuns para dosagem clínica. Nenhuma considera músculo versus gordura.
Por que diferentes fórmulas dão pesos ideais diferentes?
Porque foram derivadas de diferentes populações de referência e para diferentes propósitos. A fórmula de Devine foi ajustada a dados atuariais de adultos nos EUA. Robinson e Miller ajustaram Devine para se adequar melhor a estaturas mais baixas. Hamwi foi desenvolvida para pacientes diabéticos. A diferença entre resultados (tipicamente 2–5 kg) reflete desacordo real entre pesquisadores sobre o que "ideal" deveria significar — o que é parte da razão pela qual o próprio conceito é contestado.